Vitaminok

A vitaminok hiánya különböző betegségekhez vezet. De miért is olyan fontosak ezek az anyagok? A vitaminok szervezetünk nélkülözhetetlen tápanyagai. Kellő mennyiségüket csakis a megfelelő táplálkozás tudja biztosítani, hiszen szervezetünk nem – vagy csak kis mennyiségben – képes vitaminokat előállítani előanyagokból. A vitaminok élettani folyamatokban vesznek részt, pótolhatatlan szerepet töltenek be az anyagcsere meghatározott reakcióiban. Melyek … Olvass tovább

Életadó ételekkel a vérszegénység és a vashiány ellen

Eleinte akár olyan enyhe is lehet, hogy szinte észre sem veszed, de a vashiány tünetei idővel egyre súlyosbodnak. Sápadtság, fáradékonyság, gyengeség, fokozott szívdobogásérzés, szorító gombóc a torokban – és még sorolhatnánk a vérszegénységgel járó kellemetlenségeket, enyhébb és komolyabb tüneteket. Betegítő ételeink, avagy mitől alakul ki a vashiány Tudvalevően táplálkozási betegségről van szó, vagyis az elégtelen … Olvass tovább