Ezekre szükséged lesz, ha sikeres vállalkozást akarsz indítani!

Már egy ideje égető vágyat érzel, hogy kilépj az alkalmazotti állásod mókuskerekéből és végre elindítsd a saját vállalkozásodat? Ha most itt vagy, akkor bizonyára ennél a pontnál nagyjából el is akadtál. De kimondottan jó helyen vagy, ugyanis kiderül, hogy melyek azok a dolgok, amelyek biztos, hogy nélkülözhetetlenek lesznek a vállalkozásod elindításához! Akinek van már tapasztalata, … Olvass tovább

Sportolók étrendje: hogyan egyél úgy, mint egy bajnok?

Ezt a blogcikket lehetőséged van hanganyagként is meghallgatni. ?? Ha sportolsz, akkor Te nem vagy átlagos. Ezért nem is étkezhetsz úgy, mint az átlagemberek. A rendszeres edzés szükségessé teszi a többlet energiabevitelt, a fejlődéshez ugyanis folyamatosan rendelkezésre kell állniuk a tápanyagoknak. A fehérjebevitelről gondoskodnod kell az izomépítés és a szervezeted enzimfolyamatainak a támogatása végett. De ez még … Olvass tovább