édesség

8 étel mellyel könnyen leküzdheted a cukor iránti vágyad!

Szerző:

A cukor iránti vágy nagyon gyakori eset, főleg a nők körében. Egy kutatás szerint a nők 97%-a, míg a férfiak 68%-a számolt be valamilyen étel iránti vágyról, beleértve a cukor iránti vágyat (PubMed Central). A vágyat az agyad ébreszti, hiszen „jutalomra” van szüksége, nem pedig a tested kiált táplálék után. Éppen ezért ez az érzés … Olvass tovább

A cukorbetegség ellen: 6 ok amiért kerüld a cukrot

Szerző:

Vajon miért lett népbetegség a diabétesz? De talán még ennél is fontosabb kérdés, hogy mit tehetünk azért, hogy széles ívben elkerüljük a saját életünkben (vagy hatékonyan enyhítsük)? A kutatók szerint az alaphajlamon túl nem annyira a zsírfogyasztás, mint inkább a köretek: a szénhidrátok, cukrok (az alkohol is!) felelősek az elhízásért és közvetve a cukorbetegség kialakulásáért. … Olvass tovább