Testünk bonyolultabb, mint bármely gépezet…

Az érem két oldala… A testmozgás szükségességéről és jótékony hatásairól gyakran hallunk, a kockázatairól azonban csak nagyon ritkán, pedig fontos, hogy ezzel is tisztában legyünk, hiszen kivédeni, tenni ellene csak így tudunk! Önmagában az elégtelen folyadékfogyasztás, rendszertelen, egyoldalú étkezések és a különféle étrendi hibák hosszútávon komoly egészségügyi problémákat okozhatnak, de rendszeres sportolás mellett ezek a … Olvass tovább