Miért lehet alkalmas a böjtölés a vírusfertőzések megelőzésére?

Így a koronavírus második hullámának a közepén mindenki azon van, hogy valamilyen úton-módon elkerülje a megfertőződést. Van, aki ennek érdekében otthon marad, és van, aki a legdrágább maszkokat viseli. Azonban vannak, akik belülről igyekszenek támogatni az immunrendszerüket, hogy az hatékonyan tudjon fellépni a kórokozó ellen.

Az immunrendszerünk támogatása valóban a legjobb módja annak, hogy elkerüljük vagy legalábbis csekély tünetekkel vészelhessük át a betegséget!

De mégis hogyan érdemes ehhez hozzáállni, ha többet szeretnél tenni annál, mint az interneten mindenhol ajánlott magas dózisú D-vitamin fogyasztása?

A cikk címe miatt már biztosan furdal a kíváncsiság, hogy miért is lehet hatékony a böjt a vírusfertőzés megelőzésére. Ennek megértéshez először is nézzük át mindenféle orvosi szaknyelv nélkül, hogy mi is történik a szervezetünkben, amikor a kórokozóval találkozunk!

Mit tesz a vírus?

Amikor az úgynevezett SARS-CoV-2, vagyis a koronavírus-fertőzést okozó vírus bekerül az ember szervezetébe, akkor egy olyan receptorhoz igyekszik kötődni, amely főként a tüdőnk léghólyagocskáinak a sejtjein található meg.

A vírusok pedig innentől igen aljas módon törnek irányításra a szervezetünk felett. Szinte „birtokba veszik a testünket” és azt a saját hasznukra fordítják. Ugyanis a vírus a megkötődés után bejuttatja az örökítőanyagát a testünk sejtjeibe és elkezdi őket irányítani, miközben jelentősen károsítja is azokat.

És hogy mire használja őket? Arra, hogy a vírus anyagát szaporítsák, így még több legyen belőlük a testünkben.

Mit tesz erre az immunrendszerünk?

A fertőzés miatt az immunrendszerünk működésbe lép és megemelkednek a gyulladásserkentő anyagok a szervezetünkben.

Ha ez az immunfolyamat túlműködik és nem csökken le időben a gyulladáskeltő anyagoknak a száma, akkor alakul ki a legtöbb problémát okozó tüdőgyulladás. Ennek következtében pedig felléphet tüdő-ödéma, légzési nehezítettség és oxigénhiány, majd pedig a többszervi elégtelenség, ami akár a halálhoz is vezethet.

Ott van azonban a beépített sejtfigyelő rendszerünk, az autofágia!

Szerencsére a szervezetünkben megtalálható egy bizonyos biztonsági rendszer, az autofágia, amely a sejten belüli emésztést végző lizoszóma segítségével működik. Ez a lizoszóma elpusztítja és újrahasznosítja a betolakodó kórokozókat. Majd bemutatja a bejutott vírust az immunrendszerünknek, hogy az, amikor a legközelebb találkozik vele, hatékonyabban tudjon fellépni ellene.

Ezen kívül olyan fontos szerepet is betölt, amely során képes az immunrendszerben a létrejövő gyulladást megfelelő szinten tartani.

Mikor a legaktívabb ez az autofágia?

Az autofágia akkor is véd bennünket, amikor a legnehezebb időszakban vagyunk. Ilyen például az éhezés is! Sőt, ilyenkor dolgozik a leghatékonyabban!

Ugyanis működése során újrahasznosítja a bekebelezett betolakodókat, amelyeket azután az éhező sejtek tápanyagokkal való ellátására fordít.

Mi történik tehát akkor, amikor jön a betolakodó és éppen éheznek a sejtek?

Az autofágia rendszere még inkább a kórokozó megölésére törekszik, hogy el tudja látni kellő tápanyaggal a szervezetünket. Ezzel szemben tápanyagban gazdag körülmények között az autofágia rendszere akár gátlódhat is, emiatt kiesik a szervezetünknek ez a fajta védekező szerepe a vírussal szemben.

Ráadásul a vírusok a szervezet energiáját használják fel arra, hogy szaporodjanak, ezért az ő fertőzőképességük is csökken az éhezés hatására.

Emiatt jó a böjt!

Most már láthatod, hogyan kapcsolódik a koronavírus-fertőzés megelőzéséhez a böjt.

A tanulmányok szerint a hetente végzett böjt képes lehet a tápanyaghiány által stimulálni az autofágiát, így csökkenteni a bejutni akaró vírusok fertőzőképességét. Sőt, még a szervezet – ezzel együtt a tüdő – gyulladását is mérsékli!

A Tokiói Egyetem kutatói azt találták, hogy 24 óráig tartó böjt után már felerősödik az autofágia nevű folyamat, vagyis a sejtek elpusztítják a kórokozókat, a 72 órát meghaladó böjt pedig fellép a helytelenül működő immunsejtek ellen is.

Természetes a böjt nem azt jelenti, hogy semmit sem vihetsz be a szervezetedbe. Hiszen folyadékra mindenképpen szükséged van, így tiszta vizet bármennyit ihatsz a nap folyamán.

A vízzel együtt érdemes az immunrendszeredet támogató vitaminokat, ásványi anyagokat és antioxidánsokat is bejuttatnod a szervezetedbe. Az antioxidánsok különösen fontosak, ugyanis képesek csökkenteni az éhezés miatt esetlegesen fellépő stresszt, és segítenek közömbösíteni a böjt jóvoltából képződő salakanyagokat.

Azonban lényeges, hogy ezeket az értékes anyagokat természetes úton csempészd bele az italokba, és semmiképpen se mesterséges tablettákon vagy cseppeken élj a böjt alatt, mert azzal csak leterheled az immunrendszeredet!

Az antioxidánsok bevitelére a legalkalmasabbak a különböző bogyós gyümölcsök, mint az erdei áfonya, a bodzabogyó, a feketeribizli vagy a homoktövis. Ezek ugyanis olyan hatással bírnak a magas ásványi anyag és vitamintartalmuk mellett, amelyek még a vírusfertőzés ellen is segítenek fellépni (flavonoidok, karotinoidok).

Ajánlott a répa is, ugyanis a böjt alatt fokozza a máj méregtelenítő képességét.

Azonban ebben az időszakban nem egyszerű a bogyós gyümölcsöket beszerezni, a répa centrifugálása a léböjt kúrához pedig igen macerás. 

Emiatt egy egyszerű ám nagyon hasznos megoldást ajánlok a számodra. Valósítsd meg a böjtöt Orifit és Purfit gyümölcs-és zöldségkoncentrátumokkal. Miért? Mert minden értékes hatóanyag megmarad bennük, ugyanis kíméletes eljárással készülnek. Ezek az éhet-szomjat kellemesen oltó, tisztító, méregtelenítő, tonizáló hatású gyümölcs-és zöldségkoncentrátumok a természet igazi áldásai

Érdemes őket kipróbálnod, mert a méregtelenítés legintenzívebb módszerét nyújtják számodra is.

Ehhez csupán elég egy-egy stick koncentrátumot egy pohár vízben elkeverned. Ha intenzív böjtre vágysz, akkor javaslom, hogy a nap folyamán 3 óránként váltogasd a kétféle koncentrátumot. (Pl. 8-kor Orifitet, 11-kor Purfitot, 2-kor Orifitet, 5-kor Purfitot, 8-kor Orifitet fogyassz.)

Bátorítalak, hogy próbáld ki a böjtöt az InnoFit termékekkel! Ez a leggyorsabb módja annak, hogy szervezeted megszabaduljon a toxikus anyagoktól. Tegyél meg mindent, hogy egészségesebb és energikusabb legyél.