InnoFit-tippek az ünnepi szezonra

Ezt is megértük! Végre eljött az évnek az az időszaka, amely a felhőtlen pihenésé. Ezek a napok az életöröm ünneplésének, a család összejövetelének az időszakai is. És az élet ünnepléséhez az ételek, kedvenc fogásaink, az ünnepekkor fogyasztott ínyencségek is hozzátartoznak. A túlevés, puffadás és kajakóma – az ünnepi hétvége rémálma – megelőzésére, a  másnaposság orvosolására … Olvass tovább

Miért lehet alkalmas a böjtölés a vírusfertőzések megelőzésére?

Így a koronavírus második hullámának a közepén mindenki azon van, hogy valamilyen úton-módon elkerülje a megfertőződést. Van, aki ennek érdekében otthon marad, és van, aki a legdrágább maszkokat viseli. Azonban vannak, akik belülről igyekszenek támogatni az immunrendszerüket, hogy az hatékonyan tudjon fellépni a kórokozó ellen. Az immunrendszerünk támogatása valóban a legjobb módja annak, hogy elkerüljük … Olvass tovább

Idén ne ess a haszontalan karácsonyi ajándékozás csapdájába: Ajándékozz helyette Egészséget!

Közeleg a karácsony és Te is gondban vagy az ajándék ötletekkel kapcsolatban? Bizony nem könnyű évről évre ötletes ajándékot kitalálni az összes családtagnak és barátnak. Főleg, ha valamivel hasznosabb ajándékot is szeretnél adni a már mindenki polcain roskadozó karácsonyi bögréken túl.

Fel vagy készülve a téli nátha szezon ellen?

Talán van otthon 1-2 vitamin és orrcsepp? Elég lesz? Azt kell mondjam: Nincsenek csodaszerek a bajokra – viszont természetes táplálkozással a szervezet csodákra képes. Ehhez viszont külső támogatásra van szüksége: be kell vinni a megfelelő tápanyagokat, hogy hatékonyan működhessen. Ám nem biztos, hogy elég 1-1 vitamint bevennünk télen, hogy egészségesek legyünk. Ennek oka több dologban … Olvass tovább

Megfázás, fejfájás, influenza vagy görcsök… megéri gyógyszerekhez nyúlni?

A kérdés megválaszolása előtt ugorjunk csak kicsit vissza az időben! Ne aggódj, a cikket olvasva nem egy történelemlecke anyagával nézel szembe. Csupán a nagyanyáink idejéig fogunk visszatekinteni, hogy megvizsgáljuk, mit tettek ők annak idején, amikor éppen a nátha, a fejfájás vagy egyéb betegség gyötörte őket. Többnyire különböző gyógyteákat kortyolgattak. Biztosan a Te emlékezetedben is él … Olvass tovább

Mitől lehet súlyos a koronavírus kimenetele? Így tehetsz ellene!

Mindenki a koronavírus okozta járványról beszél. De senki nem beszél egy olyan “járványról”, ami már évek óta velünk van, és amelyben az esetek száma évről évre egyre csak nő. Egy olyan járványról, amely szoros összefüggésben áll a koronavírussal is. Ez a “járvány” pedig nem más, mint a krónikus betegségek egyre szélesebb körű előfordulása. Külön kiemelten … Olvass tovább

Mennyi gyümölcs van az InnoFit termékekben?

Ez a kérdés igen kézenfekvő, és egyszerűnek tűnik a válasz is. Hiszen csak meg kell mérnünk az üvegekbe kerülő gyümölcs és zöldség tömegét a szobahőmérsékleten történő vákuumos vízelvonás előtt, és után. Miért fontos, hogy ezt megtudd? Mert szeretnénk, ha tudnád, hogy mennyi gyümölcs elfogyasztását tudod kiváltani az InnoFit termékekkel. Vagy fordítva: Mennyi zöldség és gyümölcs elfogyasztásával … Olvass tovább

Helyettesíthetőek-e vitamintablettákkal az InnoFit termékek?

A vitamin és táplálékkiegészítő tabletta az ipar válasza a rohanó civilizációs életmód vitamin szükségletére. Valóban egyszerű, és gyors megoldásnak tűnhet a táplálkozásból hiányzó hatóanyagok pótlására, azonban az eredeti zöldségek és gyümölcsök fogyasztása helyett alternatívaként készülnek. De valóban helyettesíthető a kiegyensúlyozott táplálkozás szintetikus étrend kiegészítő tablettákkal? Ha a növény 1 hatóanyagát szintetikusan legyártjuk és elfogyasztjuk, a … Olvass tovább

9 + 1 étel, amivel csúcsformában tarthatjuk agyunkat

Sok étel segít az agy egészségét megőrizni. Csokorba szedtem a legfontosabbakat közülük, hogy ezzel is segítsek egy egészségesebb és tudatosabb étkezés megvalósításában. 1. Zsíros halak Amikor az emberek agyának “táplálásáról” beszélünk, a zsíros halak (pl. a lazac, a pisztráng vagy a szardinia) gyakran szerepelnek a lista elején, hiszen mind gazdag forrásai az omega-3 zsírsavaknak,  s … Olvass tovább

8 étel mellyel könnyen leküzdheted a cukor iránti vágyad!

A cukor iránti vágy nagyon gyakori eset, főleg a nők körében. Egy kutatás szerint a nők 97%-a, míg a férfiak 68%-a számolt be valamilyen étel iránti vágyról, beleértve a cukor iránti vágyat (PubMed Central). A vágyat az agyad ébreszti, hiszen „jutalomra” van szüksége, nem pedig a tested kiált táplálék után. Éppen ezért ez az érzés … Olvass tovább