Kiút a multivitamin csapdájából!

“Hát akkor uccu, hajrá a patikába!” Rendszerint így szoktunk hozzáállni a dologhoz olyankor, ha egyáltalán észbe kapunk, és elérkezettnek látjuk az időt, hogy törődjünk önmagunkkal. Csakhogy – bármit is mondjanak a reklámok – csodapirulák (sajnos?) nincsenek. A szintetikus táplálékkiegészítők (köztük az úton-útfélen kínált multivitamin is) rendszerint művi úton, gyárilag igyekeznek reprodukálni azt a sokkal szelídebb, … Read moreKiút a multivitamin csapdájából!

Életadó ételekkel a vérszegénység és a vashiány ellen

Eleinte akár olyan enyhe is lehet, hogy szinte észre sem veszed, de a vashiány tünetei idővel egyre súlyosbodnak. Sápadtság, fáradékonyság, gyengeség, fokozott szívdobogásérzés, szorító gombóc a torokban – és még sorolhatnánk a vérszegénységgel járó kellemetlenségeket, enyhébb és komolyabb tüneteket. Betegítő ételeink, avagy mitől alakul ki a vashiány Tudvalevően táplálkozási betegségről van szó, vagyis az elégtelen … Read moreÉletadó ételekkel a vérszegénység és a vashiány ellen